fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A kardió edzés fogyaszt?

A kardió edzés fogyaszt?

Figyelt kérdés
Olyan edzést szeretnék végezni amitől fogyok is, erre jó a kardió edzés, vagy nem?
2018. júl. 21. 18:03
 1/8 anonim ***** válasza:
50%
2018. júl. 21. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Ha nem tudsz értelmeset írni, akkor inkább semmit ne írj! köszi!
2018. júl. 21. 19:18
 3/8 anonim ***** válasza:
52%

Te meg használd a pontpontpont googlet. Ezerféle kérdés van erről, és KÉZPELD EL, A KARDIÓ EDZÉS LEGINKÁBB A FOGYÓKÚRÁSOKNAK LETT KITALÁLVA.

70% diéta, 30% kardió.

Nincs mit!:)))

2018. júl. 21. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
A kalóriadeficit fogyaszt. A kardió jól éget kalóriát, így segít, de ha megéhezel tőle vagy felbátorodsz és túleszed magad, akkor hízhatsz...
2018. júl. 21. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
Utolso köszönöm a választ! :)
2018. júl. 21. 20:05
 6/8 anonim ***** válasza:

Erről van szó, amit az utolsó írt.

A kardió sokat éget, de ha nem figyelsz a kajára akkor nem lesz eredménye.

Egyébként túl keveset sem szabad enni, de az már más tészta

2018. júl. 21. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm! ^^
2018. júl. 22. 01:19
 8/8 anonim ***** válasza:
A kardió az állóképességedre, a szív és érrendszer, nemmellesleg izomzat erősítésére van kihegyezve. Nem mondom, hogy nem fogsz vele fogyni, de egy sokkal hosszan tartóbb aerob edzéstől több fogyást érhetsz el. Amíg kardióban az izomzat és érrendszer, légcsere terhelése megy végbe(benne is van a nevébe, hogy kardio) addig az aerob edzésben van idő a zsíroxidációs folyamatokra. Nemmelesleg ha még deficitben is vagy, nagyobb eséllyel vesztesz több izmot és vizet(könnyebb és gyorsabb a lebontásuk erőltetés esetén) a kezdetleges időszakban, mint zsírt. Ezért ajánlanám az aerobot, de időigényesebb. Remélem segítettem. Sok sikert! :D
2018. aug. 18. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!