MI a véleményetek a holnapi étrendemről?
9.00 - 1 alma
10.30 - 1 csésze tehéntúró uborkával
11.30 - 1 alma
12.30 - egy csésze tehéntúró uborkával
14.00 - egy tányér brokkoli és répa összekeverve
16.00 - egy szelet pulykamell
19.00 - egy csirkecomb
Kilenc körül fekszem le aludni. Futok fél órát, és sétálok is.
válasza:
válasza:hülyeség
reggel egyél valami szénhidrátot még...amúgy sem értem, miért reggel 9-kor eszel először..a brokkoli +répára meg tegyél valami olajat, hogy a zsírban oldódó vitaminok is felszívódjanak - a pulykát meg megehetnéd az ebéd mellé kis rizzsel...vacsira meg a hús mellé saláta kéne
válasza:Egyhangú, alapvető tápanyagok hiányoznak belőle, és hosszú távon így biztos éhen halsz, vagy ha abbahagyod, utána háromszor annyit fogsz hízni. Még a szálkásító testépítők is esznek némi rizst legalább a húshoz.
Inkább fuss kétnaponta fél órát, és étkezz normálisan.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!