Sikeresebb lehet igy vagy nem?

Persze, nem is értem, hogyan élnek emberek mérleg nélkül, mi akkor is napi sokszor használjuk, ha nem számolunk kalóriát...

Ha vagy túl kevés, vagy túl sok étel jön össze, logikus gondolat, hogy mérd. Nekem mostanában semmi étvágyam, teletömtem magam ebédre, amennyire tudtam, 500 kcal... 20 órával előtte ettem utoljára... Fehérje sehol... Mivel ma számolok, terveztem egy rendesebb vacsorát, betoltam és így jó a napom, nem koplalós (még ha egy napnál nem is lenne gond).

De ha éhes időszakom van, számolhatok én, akkor is túleszem magam.

Normálisan elég egy jó étrend és egy-két trükk és számolás nélkül is megy, de sajna nem mindig ilyen egyszerű.

Ha számolni akarsz, teljesen alap a mérleg.

Most vettem egy konyhai mérleget, 4000Ft-ért és ez volt ott a legdrágább.

Én sose fogytam még, aztán kalóriákat kezdtem el számolni és végre sikerült. Ha nem is sokat, de 4kg-t eddig.:D