Hogyan fogyjak le?

Először tudnunk kellene mennyi felesleged van...

Milyen magas vagy?

Hány kg?

MID hány cm (has, comb, mell csípő)?

Vagy egy kép kellene, ha nem tudod mid hány cm..

Tudnunk kellene hogy mennyit mozogsz?

Illetve hogy pontosan hány kcal, amit fogyasztássz, mert ha 1200 alatt vagy koplalsz, és akkor azért van, mert belassul az anyagcserèd

Első vagyok...

Lehet csak víz is, meg nem mindig indul be a fogyás, ha gondolod írj nyugodtan, mert ez nem ilyen egyszerű, mint ahogy mondják, mert fogyni bárhogy lehet, de nem mindig egészséges, amit csinál az adott illető

Két hét alatt nem csoda, hogy nem látható a különbség. 1-2 kiló nem túl szembetűnő.

Majd 2 hónap múlva térj vissza a témára.

Mérőszalagot és mérleget használj hetente, és ne pár héten belül várd a csodát. A súlyfelesleg se ennyi idő alatt ment fel.