Miért nem fogyok? 1200 kcal, sport (Pajzsmirigy)
Több mint 2 hónapja fogyókúrázóm. Pajzsmirigy alulmukodesem van, valószínűleg ezért híztam meg mert az életmódom nem valtozott megis hirtelen híztam (foleg mellre ami nagyon zavar). Már kezelve van szedek gyógyszer es elkezdtem fogyokurazni. Az elején le is ment 3 kiló ami azóta vissza is jott. Es azóta néha lemegy egy kiló ami vissza is jön mindig ugy hogy teljesen ugyanazt a fogyókúrás tartom végig vezetem az evést mindent.
1200 kcal eszek ami a heten kb 2-3x fecsúszik 1500 kcal-ra. Heti 4-5x sportolók (kis sullyok, kardio, torna) 45 percet es mindennap megvan ezen kivul a 10 000 lépés.
Nem ertem miert nem fogyok mégse.
160cm 59 kg vagyok
Bocs ha hibas telefonról írtam!
Szia! Anyu is pajzsmirigyes.
Neki mondta az orvos, hogy valamennyit fogy(hat), de nem sokat. Sok mindent befolyásol.Csak annyit tehet ilyenkor az ember, hogy tartja a kalóriát, ill. az aktuális testsúlyt.
Annyira szerintem nem eszem rosszul bár álltalában ugyanazt, saláta, zöldség, barna rízs valamilyen csirkehús, levesek, görög joghurt, néha gyümölcs, néha érdesburgonya, szintén néha rozs kenyér sonka, sajt. Ebből szokott összejönni a napi 1200-1500 kcal.
Egyszerűen már nem értem mit csináljak másképp nagyon elkeserítő, hogy hiába erölködöm.
Egyáltalán nem biztos, hogy jól van beállítva a gyógyszered. A pm alulműködést nem lehet 2 hónap alatt helyreállítani. Nekem már 5 éve állítgatják a gyógyszereim és kb. mostanra értem el a helyes dózisokat.
Egyáltalán nem biztos, hogy neked elég a t4-et pótolni, lehet hogy szükséged lenne t4-re is.
Nagyon bonyolult és mindennel összefüggő az ember hormonrendszere.
Az sem kizárt, hogy IR-ed is van, ez sokszor együttjár a pm alulműködéssel, ehhez megint kellhet gyógyszer és megfelelően beállított, szigorú diéta és sport.
Amúgy nem tartanám vészesnek ezt az 59 kilót...úgy beszélsz a súlyodról, mintha lenne rajtad 10-15 kg plusz.
Rosszul írtam: tehát lehet, hogy t3-at is pótolnod kellene.
Ehhez egy hozzáértő endokrinológushoz kellene elmenned.
"Valamit akkor sz@rul csinálok csak."
Igen, a hormontermelésed.
Ne várd, hogy ez hipp-hopp rendbe jöjjön, hogy normál tempóban fogyjál; sajnos amíg nem rendeződik hosszútávon a dolog, nehéz lesz minden, emellett a pajzsmirigy sok másra is kihat (lelki állapotra is pl.).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!