Melyik a kevésbé rossz?

Jó kérdéseid vannak, valószínűleg ez nem mondható meg így... Mennyire rossz diéta, mennyire árt lelkileg a 2. eset, mennyire terhelő az adott esetben a túlsúly... Ez egy komplex kérdés.

Ha pl. valamelyik esetben lelki roncs lesz az illető, az eléggé lehúzza azt... A jojózás egyeseket pokolian zavar s egy igazán rossz diétát én 2 nap után borítanék (néha 1 vagy 0), másfél év se kéne hozzá, hogy meg akarjak ölni valakit, akár magamat.

Nem lehetne egy jobb, 3. eset? A fenti kettő igen rossz. Még ha 10 kiló lenne, mondanám, hogy a második, de 35 kg kicsit sok. Bár nekem 30 nem tűnt vészesnek, de azért belül tuti nem volt lelkes a szervezetem. Node rossz diétával kínozni és lemeríteni, az is roppant káros...

Miért egészségtelen az első diéta? Miért nem tudsz lefogyni egészséges táplálkozással és sporttal?

Egyáltalán mennyire akarsz lefogyni?

Ez nekem mindig fura, amikor valaki egy egészséges, ránézésre tartható diétát nem bír, de egy sokkal drasztikusabbat igen. Nekem fordítva logikus...

NE éheztesd magad. Ha lazítást akarsz, lazíts az egészséges diéta közben is, attól még lefogyhatsz.

Milyen az az egészséges diéta s miért nem olyat választasz, ami hozzád jobban passzol? Sok tévhit van ekörül s egyesek azt hiszik, hogy önsanyargató, sivár étrenddel lehet csak lefogyni s az az egészséges. Pedig ez nincs így. A legtöbb egészségesnek kikiáltott diétában kikészülnék lelkileg és kicsit fizikailag is (csóválom is a fejem erre gondolva, az ember szuper mindenevő, jobban kéne bírnom. bár szeretem, hogy a testem jelzi, mit NEM szeret s rászorít az ideálisabb életmódra), úgyhogy saját fejlesztésű személyre szabott étrenden vagyok :) S néha kilengek, de tudom, hogy meddig mehetek el (ha nem, a testem úgyis oldalba bök, egyre fájdalmasabban. de ahhoz nagyon idiótán kell ennem tartósan).

Tudom, hogy ekkora túlsúllyal sem mindenkinek könnyű fogyni, de tuti van neked is olyan módszer, amivel menne...

Mivel próbálkoztál? Nekem és sokaknak a szénhidrátcsökkentés kiválóan bevált, több infő nélkül, csak úgy a vakvilágba ezt szoktam javasolni. Mozogni is kellene.

Ja, írtad, hogy akarsz sportolni, OK. Régebben is tetted?

Miért nem eszel kizárólag olyat, amit szeretsz? Nem szereted az egészséges ételek némelyikét? Én csak és kizárólag a kedvenceimet eszem, ha fogyok, ha nem (volt 1-2 kivételes eset, de csak ennyi, inkább a semmi, mint valami, amit nem szeretek), úgyhogy nekem ez nagyon szomorúan hangzik, hogy alapból egész nap nemszeretem ételeket eszel diétában :(