Mit gondoltok erről a fogyi tervről?

Nemrég elkezdtem fogyizni. Minden nap ezt csinálom:

Reggel: Csak vizet vagy ásványvizet iszok.

Ebéd: 2 db alma vagy banán ( esetleg néha még bebe keksz)

Délután: Néha tészta esetleg zöldségsaláta vagy valamilyen gyümölcsös tál

Vacsora: Valami gyümi (néha valami fagylalt)

Majd fél órával a vacsora után elkezdek sportolni, mozogni. 10 percig hullahopkarikázok, 50 felülést csinálok és még mozgok valamit.

Mondjuk ha van tornánk ( 2x egy héten )500 m futunk vagy többet.

Ma 500 m lefutottam 2 perc 19 mp alatt.

Emígy a mozgással semmi baj sincs mert szeretek mozogni, de az édességekkel van bajom. Folyton ennem kell és nem bírom visszatartani magam. Emígy sikerül. EZt még meddig folytassam a fogyókúrát vagy ezt az edzési tervet?

emígy egy hét alatt 47 kg ról 45 kg lettem.

Ja és elfelejtettem 150 cm vagyok és 45 kg ( 12 L )