Az anorexiások hány nap alatt fogynak le kb. 5kg-ot h ha alig esznek?

koplalással nem fogsz lefogyni. MOZGÁSSAL viszont tudnál. koplalsz hetekig, hónapokig utána eszel két falatot és olyan szinten fognak visszajönni a kilók.. és egyéb szövődményei is lehetnek ennek a hülyeségnek.

Olyan nehéz felfogni, hogy azért nem fogysz, mert már nincs miből?! Gondolom a szervezetd már rég elbontotta az izmot, a zsírt, meg mindent ami nem létfontosságú, max a szerveid maradtak mint tartalék tápanyag. Ha tovább éhezel az is sorra kerül, ne aggódja, csak akkor már lehet az orvosok se tudnak majd segíteni rajtad...

Ezt most hagyd abba, amíg még teheted!!! Tudod, én meddig bírtam? 1 évig. Az eredmény: csont és bőr voltam, kimaradt a menszeszem, és a végén mindentől híztam, attól is, amitől elvileg nem kellett volna. Most, másfél év után ott tartok, hogy majdnem visszaszedtem minden feleslegemet, de ez kellett ahhoz, hogy újra beálljon a ciklusom. Most, egészségesen táplálkozom és sportolok heti 5ször. Muszáj, mert ha megint 600 kalórián lennék, azt nem bírnám sokáig, aminek a következménye az lenne, hogy még kövérebb lennék és teljesen, valószínűleg egy életre tönkretenném a hormonháztartásomat. Elértem arra a pontra, amikor már nem akarok gyorsan lefogyni, csak egészségesen, hogy azt aztán meg is tudjam tartani. De ehhez idő, türelem és kitartás kell!!!

ne feltétlenül a koplalás segít hanem a sok, rendszeres mozgás és izzadás. Este után semmi kaja és ok.

valami kemény tórna jó, de az izzadáson van a hangsúly. van boxoló aki ugy fogy hirtelen hogy nagyon felöltözik fűtés magasra törölköző a nyakba hogy ne jusson ki sehol a ruhába a meleg. és még takaró is. és mondjuk rá lehet segiteni mocorgással.

[link]