Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi lenne a megfelelő edzés?

Mi lenne a megfelelő edzés?

Figyelt kérdés

Április 8.án 109.5 kiló voltam, elkezdtem diétázni, ma, május 3.án 104. 9 kg vagyok. 16 éves vagyok, nem edzek mellette, viszont elkezdtem félni attól hogy lógni fog a bőröm. Milyen edzést kéne csináljak hogy ezt megelozzem? 90 kg köré akarok lefogyni. 17F 196 cm

#edzés #fogyás #lógó bőr

2018. máj. 3. 19:06

1/1 anonim

válasza:

Ha nincs komolyabb bőrrendellenességed, kétlem, hogy mínusz tíz kilótól lógna. Viszont az egészséged érdekében nem ártana mozognod, megfelelő izomzatot is felépíteni.

2018. máj. 4. 09:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy 15 éves lánynak megfelelő ez a diéta és edzésterv? (RÉSZLETESEBBEN LENT! )

Hogyan lehet megoldani a diétát egy nem megfelelő napirend mellett?

Szeretnék spinningre járni, viszont ugye kardió és nem aerob az edzés. Tehát akkor nem fogja a zsírégetésemet elősegíteni (természetesen megfelelő táplálkozás) mellett?

16/L. Szeretnék egy programot fogyáshoz. És hallottam h megfelelő tömegű izom nélkül nem lesz tartós. Ismertek valakit, aki ad ilyen programot?

Szerintetek megfelelő a súlyom?

Ez az étrend, és edzés nekem megfelelő, fogyhatok igy?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!