Hogyan lehet megoldani a diétát egy nem megfelelő napirend mellett?

Edző által összeállított diétám van, február óta csinálom.

Két fő problémám: nem fix munkarendben dolgozom, hanem össze-vissza. Óraszám is változó. Sokszor nincs energiám, még kevésbé időm a főzésre. Tehát már itt borul a dolog.

A másik, ha főzök is előre annyit vagy van időm épp, a napi ötszöri étkezés a necces. Nem mindig jut annyi szünetem, hogy pont időben tudjak enni, ha meg szabadnapos vagyok, akkor nem kelek fel reggel fél8-kor a reggeliért, és máris borult az egész.

Tudom, a kelés a kisebbik része, de az az igazság, hogy kellenek a pihenőnapok ebben a hajtásban, amiben élek. Így is, mióta edzeni járok, minden szabadnapomon órára kelek, nem magamtól, hiszen nyilván olyankor tudok lejárni. Ki vagyok készülve, folyton elalszom.

Elhatároztam, csináltam, fogytam is a dologgal. De most volt két hét, amikor munka mellett nem volt időm se főzni, se enni, csak bekaptam pár falatot, amikor időm volt. És ezzel borult az egész, folyton éhes vagyok, zabálni tudnék, hiányzik az édesség is (pedig amúgy nem hiányzott, mióta belekezdtem a diétába, szóval nem volt nehéz az átállás az elején sem). Most vissza is jött két kiló, és teljesen elkeseredtem.

Nem szeretném feladni, de ugyanakkor nem tudom, hogy lehetne rendesen csinálni. Anyagilag is megterhelő, a problémákat is megoldhatatlannak látom. De hiába fizetek vagyonokat a személyi edzőre, ha a diétát nem tudom csinálni, a fene megette az egészet...