Milyen gyakorlattal lehet leszedni a hasamról és a csípőmről a hájat? Nem vészes de látszik. Sajnos az étrendemet nem tudom megváltoztatni nem én főzök. Max a menyiséget tudom befolyásolni.

Figyelt kérdés

Régebben rengeteget fekvőztem, felüléseztem, de kifejezetten sokat nem mozogtam kondizni nem jártam és most sem és ezt is el akarom kerülni. Talán még kockáim is vannak és azt akarom VÉGREREDMÉNYNEK hogy látszódjanak.

2018. máj. 3. 16:13

1/3 A kérdező kommentje:

21 éves fiú vagyok egész nap otthon vagyok nem járok kondizni.

2018. máj. 3. 16:14

2/3 anonim

válasza:

Genetika, hogy honnan fogsz, több mozgással és/vagy kevesebb evéssel kalóriadeficitet kell elérned, a gyakorlatok legfeljebb izmosítani tudnak, zsírt nem szednek le.

2018. máj. 3. 16:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egyszerü.ha ennyi idös vagy,és otthon is vagy,odaállhatsz a konyhába és megcsinálhatod magadnak a kaját..

2018. máj. 4. 10:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék egy kicsit lefogyni max 10 kg-ot és formálni is az alakomat. Az étrendemet nem szeretném annyira nagyon megváltoztatni, mert lehetőségem sincs nagyon rá....

Hogyan, milyen módszerrel, gyakorlattal fogyjak hasból és combból? (Tudom, hogy nincs helyi fogyás de mégis ezekre a kényes területekre fokuszálva szeretnék)

Milyen gyakorlattal javíthatok a fenekemen? Hány kg-t kell még fogynom? Mennyinek nézek ki? [kép]

Szerintetek a lógó mellből lehet feszes? Persze rengeteg mellfeszesítő gyakorlattal stb. többi lent

Milyen gyakorlattal fogyhatok comb cipo es hasbol?

Mellről zsírt égetni milyen gyakorlattal lehet?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!