Milyen gyakorlattal javíthatok a fenekemen? Hány kg-t kell még fogynom? Mennyinek nézek ki? [kép]

Linkek közé entert, de legalább szóközt. Itt a javított verzió:

[link]

[link]

Szerintem fogynod nem igazán kell, de edzeni sosem árt. Attól kerekebb lehetne a feneked.

Szerintem ne egy adott gyakorlatot keress, hanem sportolj valamit rendszeresen, amit szeretsz csinálni. Hidd el, meg fog látszani. Ismerek olyat, akinek a ninjutsu-tól lett szebb alakja, de a csapatsportok is simán szebbé teszik az alakod. A röplabda szép combokat csinál például. Ha inkább egyedül edzenél, akkor mehetsz futni, ha konditerembe jársz, akkor egyrészt ott is lehet futni, de én imádom az ellipszis gépet is. A lényeg, hogy olyat csinálj, amit szerets, mert ha kényszer akkor kb két hétig fogod csinálni.

Fogynod nem kell,de alakformáló gyakorlatokat érdemes végezned,hogy kerekebb legyen a popsid.Legjobb,ha edzőteremben végzed,mert otthon hajlamos az ember nem megfelelően csinálni:)

És az a pulcsi tényleg kicsit sem nőies..bár ha ez a stílusod,áldásom rá:D Csak ha már popsit formálsz,gondolom nőiesedni is akarsz.

19L

Szerintem vékony vagy, nehogy tovább fogyj!

A feneked konkrétan olyan, mintha nem is lenne.

Vagy ez a nadrág nagyon előnytelen.

Próbálj fel többfélét, mert a zseb állása, formája nagyon sokat tud változtatni. Szerintem mondjuk azok a legjobbak, amiken nincs zseb.

Fenekedre meg tornázz, hogy formásabb legyen, ha elégedetlen vagy vele. Neten van egy csomó gyakorlat.

Ebből a képből nem derült ki, hogy milyen, mert hogy nem látszik ebben a nadrágban egyáltalán.