Aránytalanul fogytam le, hogyan javíthatok ezen?

Szia!

Nekem évekig egy számmal nagyobb nadrág kellett, mint felső ruházat... ééééés

nekem a szobabicikli bevált. A combtornáktól erősebb lett a combizmom, de a zsír csak nem ment le ( nem látványosan) . A szobabiciklizést úgy csináltam, hogy egyik nap fél óra, a másik nap másfél óra ( persze az első héten még a 10-15 perc is fárasztó volt :D )

Amikor visszajött rám x kg, az arány nem változott meg, tehát már egy normál ruhaméretem van, nincs gond azóta se.

Nekem akkor lettek látványosan vékonyabbak a lábaim, amikor úszni, görkorizni és biciklizni jártam nyáron.

Szerintem a variáció is segített.

Probálj meg minnél többféle mozgást beiktatni, amik nem erősítő edzések, de a láb sokat mozog.

Ha még van felesleg rajtad, tehát van az izmokon háj, akkor nem tehetsz mást, mint sportolsz tovább, és folytatod a diétát.

Egyébként valami normális, lábat terhelő sport (futás, bringázás, görkorizás) hatékonyabbnak tűnik számomra, mint ezek a mindenféle edzések.

Valószínűleg attól még, hogy neked nem tetszik, jó a lábad.

Persze ha beteges divat ideálokat hajszol valaki, és ennek megfelelően egy adott formájú lábra vágyik, miközben a saját testalkata más, akkor mentális téren kell keresni a probléma megoldását. De ugye nem kell egyformán kinézni, nem kell egy testalkathoz hasonlítania minden nőnek.