Ez így jó lesz?

Figyelt kérdés

Napi 30-60 perc edzés itthon, pl hasprés, felülés, súlyokkal edzés, ilyesmi, kb 90-100 db guggolás súllyal heti 2-3x, es szintén kb heti 3x 1 óra biciklizés.

Ezt nemrég kezdtem, de eddig diéta nélkül. A mozgás részét már megszoktam, most fogok elkezdeni diétázni.

Kalóriát nem akarok számolni (egyszer már csináltam nem olyan rég, tudom kb miben mennyi kcal van).

2018. máj. 3. 13:32

1/1 anonim

válasza:

Nem.

2018. máj. 3. 16:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lesz-e a valami bajom ha nem fogyókúrázok csak hétfőtől? Vagy a nehézlégzés a kövérségtől van? És letudok-e fogyni, vagy ne is fogyókúrázzak mert már nem tudok lefogyni?

14/L vagyok szeretnék fogyni 169cm és 53kg vagyok. Hogyan kezdjek neki?

Hatásos lesz-e így ez a fogyókúra?

Milyen módszereket ajánlotok ahol edzés és fogyókúra mellett nem tűnik el/lesz kisebb a mell?

Mit ehetek, hogy ehetek, illetve, hogy lesz-e szükségem bármiféle étrend kiegészítőre. Ha igen, melyikre?

Szerintetek hatásos lesz-e az edzésem a combom vékonyítására?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!