Mit ehetek, hogy ehetek, illetve, hogy lesz-e szükségem bármiféle étrend kiegészítőre. Ha igen, melyikre?
Figyelt kérdés
28 éves nő, 167 cm 62 kg
Cél: ellenállóképesség fejlesztése, 5-8 kg felesleges súlytól való megszabadulás, szálkásítás Pár hónapja járok edzeni 2 Walk energie az egyik héten, másik héten 2 TBT! Tetszenek az edzések, de szeretnék ennek megfelelően táplálkozni is. Tervben van heti három edzés is!
2013. okt. 19. 01:46
1/2 Mi közöd Tőle 
válasza:
válasza:D3 vitamin szedése. 6-8000 NE naponta ehhez a testtömeghez kb reális és lényegében a következő nyár kezdetéig szedhető.
C-vitamin: 5-6000 mg naponta egyenletesen elosztva.
Omega3 kapszula: tengeri halakból. Ezt a 3at mindenkinek szedni kéne kb kortól/nemtől függetlenül.
2/2 A kérdező kommentje:
Szia! Köszönöm a válaszod! :-)
2013. okt. 22. 13:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!