Nagy súly leadása után lehet valaki olyan szép, feszes mint azok, akikre azt mondják, hogy "tökéletes alakjuk van"?

30 kiló az szerintem még határeset , mindenestre hosszútávra kell tervezni,havonta kb 2 kiló fogyás az amit tudnak a kötőszövetek is követni .Amúgy a genetikán is múlik sajnos .

Egyik ismerősöm 60 kilót fogyott ,a hasáról leműtette a bőrt,kisportolta magát,soha nem mondanád meg,hogy mennyire kövér volt pár éve .

Nőknél még a mell a kényes terület ,én húsz kilót fogytam,a mellem 2 kosármérettel kisebb lett,de nem lóg,csak egyszerűen eltűnt :D Ez is szerencse kérdése,nekem az volt .

20 évesen fogytam 23 kilót, egy év alatt. Jóformán csak mozgással, nem mondhatom, hogy diétáztam volna.

Futással kezdtem, nyáron úsztam, ingyenes volt a konditerem a suliban, és otthon is tornáztam dvd-re, főleg nyáron és szünetek alatt.

Egyáltalán nem látszott a bőrömön, a mellem kisebb lett, de nem lóg jobban, mint előtte.

Kezdetektől használtam feszesítő testápolókat, váltózuhanyt, és a hideg vízben úszástól határozottan feszesebb lett a bőröm mindenhol.