Segítene nekem valaki, így mennyit lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Ha naponta futok fél órát,emellett sokat sétálok,és szigorúan betartom a diétámat napi 4L vizet iszom,plusz sok zöldséget eszem,akkor szerintetek mennyit tudnék leadni 15-20kg-os súlyfeleslegemböl 2 hónap alatt?Nem akarom mindet azonnal,de mégis mire számíthatok?
(Nem akarok telhetetlen lenni, de biztosra akarok menni )
161 cm/74 kg vagyok(a legtöbb zsír a hasamon van)33 éves anyuka.
Köszönöm azoknak,akik segítenek válaszukkal.
sziasztok
2010. jún. 12. 22:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezt így nehéz megmondani. Így átlagban azt mondom, 2 hónap alatt 8-10 kilót, de nem tudjuk mi változik a régihez képest. Pld. miket eszel még napközben és mikor? Az kevés infó, hogy most sok zöldséget fogsz enni. Ok, de mit még?
És a mozgás (pld. a sok séta) eddig is megvolt, és a futás most fog hozzájönni?
2/4 A kérdező kommentje:
A régihez képest abban változik,hogy nem eszem szénhidrátot,kenyeret,cukrot lisztet,édességet.Fehér húst eszem,de azt is mértékkel(csirke,hal)naponta fél -egy órát szoktam sétálni a kutyával,de ma már lementem kocogni is 2x 20 percre.napi 4 liter vizet iszom egy hete...ezek nem voltam meg azelött.volt,hogy nem is ittam egész nap csak kávét,mozgás is csak annyi,hogy parkolótól a házig...most nagyon elszántam magam,mert borzalmas,ahogy kinézek.de kitartó akkor vagyok,ha látom a látszatát... :(
2010. jún. 12. 23:33
3/4 anonim válasza:
válasza:ha folytatod amit elkezdtél meglesz az eredménye.kitartás!végre valaki, aki nem azt kérdezi, hogy ha nem eszek 3napig akkor mennyit fogyhatok.a fogyás az áldozatokkal jár!Sok sikert!
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó úton indultál el a lefogyás felé,én csak egy kiegészítést írnék,nem feltétlen kell 4 litert meginnod ,bőven elég a 2 liter is naponta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!