Miért félnek a diétázók ennyire a csokoládétól?

Ezt én sem értem, a csoki szerintem príma diétás édesség, már akinek, persze, sokféle ember van, sokféle diétával.

Elég édesszájú vagyok, de azért napi 50% is nehéz lenne nekem édességből, 500 kcal reálisabb, kell a többi étel is... Ez pedig nekem nem túlzott arány, legalábbis a fogyást s a tápanyagbevitelt tekintve nem az. Jó édességeket eszem, a cukrot sok éve elhagytam.

Jobbnak tartom, ha valaki nincs ennyire rákattanva, de nekem sokszor hasznos is, jól is esik... Miért ne?

A csokik sokfélék. Én ma már a jó tömény étcsokit szeretem (néha kóstolok tejcsokit is, de nem kell minden évben), amiből pár kocka bőven elég s ez pár gramm cukor... Én ugyebár ilyet sem szoktam enni, de beleférne, ha ennék cukrot. A saját csokiszószom viszont extrém szénhidrátszegény s ugyanúgy megfelel, bár közben egész leszoktam róla, hogy állandóan "előttem" (a konyhában) van egy ibrikkel :) 5 gramm bőven jó belőle egyszerre.

Úgyhogy én nem tudom rossznak látni a csokit.

Aki nagytáblás Milka alatt meg sem áll, nos, az lehet, hogy jó, ha kerüli... De visszafogott, 1-2 vagy 3-4 kockás étcsokievés... Ha belefér a makrókba, miért ne?

A kollégád remélhetőleg néha fehérjét is eszik, pont a lekváros tészta az, ami elég jól elveszi a helyet a fontosabbak elől...

Mert itt és máshol is mindenki félre van vezetve.

Mértékkel mindenből lehet enni és teljesen értelmetlen kínozni magát az embernek.

“Ti mennyi édességet engedtek meg magatoknak egy nap?”

ma pl 1 magnumot betoltam

de ha olyanom van akkor pl 1 nap nem is eszek mást csak édességeket

(nyilván ez ritkán fordul elő mielőtt valaki keresztre akarna feszíteni)

Sajnos kering egy ilyen tévhit, hogy a csokoládé hizlal. De úgy általában más ételekről is ezt gondolják. Ezt venni észre itt is, amikor fogyókúra vagy étkezés kategóriában hetente 4-5 ilyen kérdés van, hogy "ezt most ehetek, mennyire hizlal?", "most ebből ennyit ettem, mennyit fogok hízni tőle?" stb.

Amúgy tök mindegy, mit eszel, a kollégák szeretnek beszólogatni nálunk is. :) Amikor koprás kekszet tízóraiztam sonkával sajttal, akkor jött a hüledezés, hogy "úristen, neked ennyi a reggelid, egy keksz?", utána meg mutattam, hogy van több is, akkor meg kiröhögtek, hogy "na, akkor több napra is elég lesz, úgy látjuk".

Nem kell velük foglalkozni. Ez a te étrended, ők meg tegyék tönkre magukat az ő étrendjükkel úgy, ahogy akarják.

(és most megyek, eszek a házi készítésű fehér csokimból) :)

"A csokiban nincs is olyan sok cukor, a kalóriatöbblet nagy részét a lévő zsírok adják."

Szeretem mikor azok okoskodnak a másik embernek, hogy kajálnak, akiknek köze nincs a témához. Az étcsokiban 75% feletti kakaótartalommal igaz, hogy kevés benne a cukor, de a fos milka 100grjában van kb 55gr.

Mindenkinek szíve joga, hogy akar lefogyni. Nyilván lehet csokival is fogyni (én jobb szeretem az étcsokit 70%+), de nehogy már ne legyen annyi önuralma az embernek, hogy pár hetet nem bír ki nélküle.

#5: Nem mindenkinek hetek dolga ez. Évek óta próbálok fogyni (nyilván nem hatalmas motivációval, majd egyszer meglesz, viszont a túlevés súlytartáskor sem jó és sok csoki könnyen okozhatja) s amikor ment a fogyás, az is sok hónap volt. Persze, elvileg kibírnám kakaó nélkül (folyton kávéznék, mert az valamelyest pótolja számomra és sokkal több édességet ennék, mint csokisan), ahogy növényi étrenden is kibírnám vagy napi 10 gramm szénhidráttal, de minek, ha számomra élvezetesebben is lehet? Semmit nem kavar be, viszont a gasztroélvezeteket nagymértékben növeli 5 gramm csoki, rácsöppentve a jégkrémemre vagy pudingomra :) De csak úgy magában éve is.

Aki azt írja, hogy éhes lesz tőle, nos, nem csokival kell jóllakni. Én előbb betolom a nem kicsi ebédemet, s többé-kevésbé jóllakottan jön a csoki. Nekem ez így működik.

De miért is kellene kibírni pár hetet csoki nélkül kedves 5-ös?

A kalóriadeficit nem csoki függvénye.