Hogyan fogyjak le ket es fel honap alatt hasrol?

Miért csak hasról? Nem értem így. Ilyen nincs ugye, hogy csak egy helyről fogyni.

Normális kajálással amúgy. Az emésztésed is rendbe kell tenni valószínűleg. Sokaknak van nagy hasuk, sokszor emésztési gondok miatt is nagyobb, mint lennie kéne.

Figyelj írd meg (akár privibe)

Milyen magas vagy hány kg, mit sportolsz, mekkora a derekad,melled, feneked combod, vagy küldj egy kèpet, (arról egyszerűen meg tudom mondani mennyit kell, S mit egyèl, mozogj) hány èves vagy. Ezek nèlkül nem tudok adni választ..

Amúgy meg egyél egèszsègesen, az nem árt sosem

Elvileg bármit ehetsz, nem ezen múlik.

Mindegy, honnan akarsz fogyni, mert úgyse te döntöd el, hanem a genetikád. Kalóriadeficit és lemegy (persze jobb, ha edzel, de azt is te választod. én pl. sétálok, más fut vagy biciklivel jár dolgozni).