2 hónap alatt fogyhatok 5-10 kg-t?
Figyelt kérdés
Ha úgy táplálkozom és mozgok hogy jó legyen? Tehát ez a nincs: alkohol,cukor,fehér kenyér,zsemle, kifli,tészták, olajos/zsíros ételek stb....2018. ápr. 15. 20:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Fogyhatsz, csak utána nem 5-10, hanem 15-20 kg fog visszajönni. Nem túl egészséges az ilyen mértékű fogyás. Ha szép lassan, mondjuk heti fél-háromnegyed kilóval próbálkozol, akkor sokkal hosszabb távú eredményt fogsz elérni.
2/5 A kérdező kommentje:
Fogyás után is folytatom az edzést/mozgást, és így nem valószínű hogy vissza hízok. Ezt kihagytam a leírásból
2018. ápr. 15. 20:26
4/5 anonim válasza:
válasza:Attól függ hány èves vagy, milyen magas, hány kg....
5/5 anonim válasza:
Heti fél kilót könnyen le tudsz adni. De akár heti egyet is, viszont az egy kicsit kockázatos ha nincs benne tapasztalatod mivel ha nem figyelsz eléggé a fehérje bevitelre és az anaerob jellegű mozgásokra akkor az izomtömegedből is veszíthtesz. Mérleg helyett használj inkább centis, biztosabban követheted vele a fogyásod.
Közbe tarthatsz egy csalónapot is, ami ami át tud billenteni a holtpontokon.
Ha sikerül megtalálnod az örömöt az mozgásban és az egészséges táplálkozásban akkor vidáman és könnyedén le fogsz fogyni s még is fogod tudni tartani az új formádat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!