SOS.! Már egy ideje fogyókúrázok. A célom 55-60 kg lenne. Eddig két és fél hét alatt lement rólam 8 kg. Így vagyok 186 és 71 kg. Mivel lehetne gyorsítani hogy július elejére leadjak 12 kilót?

buta vagy nagyon.

a 8 leadott kilóból legalább 6 kg izom volt :)

body.builder.hu > alapismeretek

amíg nem késő

Nem vagy normális, de komolyan!:-O Fiúban nem szép a sovány! (lányban se, de azt még meg lehet valahogy magyarázni) De egy fiú legyen izmos és sportos! Nekem már így is túl csonti lennél. Meg hát hogy néz ki egy fiú, akin semmi izom, csak a csontjai zörögnek? Nem túl férfias látvány... mi akarsz lenni, valami kis nyápic, akiről már messziről ordít, hogy baja van az élettel, és akár a támadások könnyű célpontjává is válhat???!!! Ha így folytatod, olyan erőtlen és depressziós leszel, hogy megtámadnak és kirabolnak, vagy rosszabb! Szerintem sürgősen nézz fel egy sporttal foglalkozó oldalra, ott tökéletes, fehérjében dús étrendeket találhatsz összeállítva, szerezz be egy kondibérletet, és rövid időn belül teljesen zsírmentes, de feszes, szálkás és izmos tested lehet! Mert ugye a kigyúrtat sem úgy kell érteni, hogy egy gorilla. Nézd meg pl a futókat, azok is tökre fittek, mégis vékonyak, ha ez a típus tetszik neked alakra! Így viszont nem fogsz tetszeni a lányoknak, max valami degeneráltnak. Amúgy is szép magas vagy, a te ideális súlyod ebben a korban is minimum 70 kiló, de húszéves kordra már természetes módon is nyolcvan körül kéne lennie.

Ne csináld ezt magaddal, kérlek

24/lány

184 cm vagy

Nagyon szép magas vagy és 79 kilo, tökéletesen jó

ha nem tetszel magadnak, akkor inkább sporotlj de ne koplalj, és főleg ne hányás, hashajtózás

te jó ég

én is fogyózom 166 cm vagyok és 75 kilo voltam (18 évas lány) most legutóbb 65 kilo voltam (tudom még ez is sok, de nagyon szépen formásodom, az 58-60 a cél nekem) a 10 kilot 3 hónap alatt értem el, és semmi ilyen módszerrel, és nincs semmi bajom, a böröm se nyúlt meg, nem keletkeztek csíkok, napi 3 órát sportolok, és hidd el h izmosabb lettem, else hiszik h 65 kilo vagyok, szóval ennyit érnek a számok

Tudom, hogy téged ez nem nagyon érdekel, de beteg vagy

16 éves vagy csak, még fejlődsz, igaz már így is jól megnőttál, de a szerveid még fejlődnek ha nem is látod, és ezzel esélyt se adsz magadnak

hagyd abba, kezd szépen fokozatosan viszaszokni a normális táplálkozáshoz,

fujj 55 kilo az undorító lenne

az én barátom 175 cm magas és 85 kilo és nem dagadt hanem izmos, és hát megfordulnak utána a csajok

döntsd el szerinted melyik a szép, egy kiéhezetetett beteg gebe aki tökre magas, avgy egy szép kisporolt egészséges férfi test

a te döntésed, remélem h helyesen döntesz és leálsz vele

amúgy meg a sok hashatjóra kölött pénzt helyett vehettél volna kondibérletett:)

Normális vagy? 186cm/68kg egy lánynak is kevés egy picit, nem, hogy egy pasinak!

Inkább sportolj és izmosodj, és legyél minimum 72 kg.

Egyáltalán nem értem, hogy hagyhatják ezt a szüleid!

Ha én lennék az anyád, biztosan hosszasan beszélgetnénk most éppen...

Kedves Kérdező!

Esetleg egy kis sport+egészséges táplálkozás nem lenne jobb?

Csupán azért, mert bulímiás vagy és ez rövid úton tönkreteszi a szervezetedet, ha nem állsz le vele sürgősen.

Ne akarj gyorsan fogyni!

Tudom, mit érzel. Anno én is voltam bulímiás, 15 évesen a középiskola előtt én is gyorsan le akartam adni 8-10 kilót. Hidd el, hogy a mozgással és a tudatos táplálkozással többre mész, még akkor is, ha így lassabban mennek le a kilók. Akkor is fel fog tűnni az osztálytársaidnak, hogy milyen jó srác lettél.

Állj le ezzel a hülyeséggel, amíg nem teszed tönkre a tested.

25L