Ez sok volt reggelire?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Érdekelne a véleményetek, hogy súlytartáshoz 170cm/ 55 kg, ez sok-e reggelire?
1,5 evőkanál Vitalis ropogós mézes müzli + alpro kókusztej kb. 2dl. Majd rá fél órával:
2,5 db Ceres búzakorpás toast kenyér, Bords Eve margarinnal megkenve.
1 db főtt tojás
1 konzerv paradicsomos hal (sardinen in tomatensauce)
Kb. 150 g savanyúkáposzta, 100 g cékla , 1 db póráhagyma, 1 db retek.
140g kefír.
2018. ápr. 5. 09:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:SOK!
A végén még eléred a normális testsúlyod!
2/5 A kérdező kommentje:
Igen tudom. Fiú létemre híznom kellene még vagy 10 kg-ot plusz sportolni, de bízom benne tudom ezt az adagot növelni és jobb lesz a súlyom is. :-) Sportot tudtok ajánlani, mondjuk a futás kezdésnek jó lehet?
2018. ápr. 5. 10:16
3/5 anonim válasza:
Szerintem focizz, vagy kosarazz!:)
Az jól megmozgat
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Az egész napot és a kalóriaigényedet kell nézni. De nem volt sok, nem mintha létezne reggeli, ami sok. Tényleg nincs ilyen, van, akinek 10 kcal is sok reggelire (én), van, akinek 2000 is kevés.
5/5 A kérdező kommentje:
Értem! Köszönöm a válaszokat! :-)
2018. ápr. 6. 05:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!