Nem a szokásos egészséges szövegre vagyok kíváncsi. Ez módszer beválik?

Nos a helyzet az, hogy focizom, viszont ilyen-olyan okból most volt egy hosszabb kihagyásom és felszedtem pár kilót és az a baj, hogy ez érződik is főleg, hogy lassabb vagyok és nem birok annyit, mint azelőtt (most vagyok 70-71 az ideális 62-63 lenne). Ezt a felesleget szeretném leadni 1 hónap alatt, mert tudom, hogy egy hosszabb diétát nem igazán tudnék végigcsinálni. Arra gondoltam, hogy drasztikus módszerrel ez sikerülhet-e és ha utána termeszetesen életmódot váltok akkor az tartós lesz-e. Esetleg saját tapasztalat is jöhet.

Köszönöm előre is a válaszokat.

17/F