Mennyi idő alatt fogyhatok így le?
Figyelt kérdés
Ha mindennap szoba biciklizek 20km-t, erősítek fél órát és sétálok 3-5 órát. Mellé reggelire gyümölcsöt és kefirt eszek, ebédre párolt zöldséget magában, délután pedig már nem eszek semmit, illetve napi 3 litert megiszok citromos vízből és cukormentes zöld teából. Illetve szedek clent (2,3,4,4,4,3,2) 4x, 3 nap szünetekkel.2018. márc. 30. 17:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ekkora mennyiségű sport mellé nem ártana több étel.
2/4 anonim válasza:
válasza:Elájulsz. De fogyni gyorsan fogsz míg nem tör rád egy falásroham. Aztán jön majd a bulímia meg társai. Fogyózz rendesen, egyél többet ennél 1200 kcal alá ne menj.
3/4 A kérdező kommentje:
Bocsi, igazatok van, azt nem írtam, hogy nem megyek 1200 alá.
2018. márc. 31. 00:40
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez 1200 kcallal is durva koplalás lehet ennyi mozgással, ne csináld. Főleg, hogy a leírás alapján szinte kizárólag szénhidráton akarsz élni, pont a legkevésbé fontos, mivel nem eszzen ciális makrotápanyagon. NAGYON fontos a fehérje is, a zsír is. De a megfelelő kalóriabevitel is. Ne akarj izmot veszíteni minimális szinten túl, márpedig koplalással az lesz, elkerülhetetlenül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!