Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Vacsorára ez mehet? Naponta...

Vacsorára ez mehet? Naponta vagy legalább heti 4x

Figyelt kérdés
0%-os jogobella epres joghurt. Zsír 0, ch és cukor 5 g. Ez sok?
2018. márc. 29. 19:39
 1/7 anonim ***** válasza:
55%

A te diétád, döntsd el te.

Nem sok, de az egész napot kell nézni s nemcsak a makrók számítanak.

2018. márc. 29. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Vacsorára inkább fehérjét kéne enni ch helyett, ajánlanám helyette inkább a tojást bármilyen formában vagy a túrót.
2018. márc. 29. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
46%
De ő kvázi kihagyja a vacsorát, végülis szabad azt is, az összbevitel számít leginkább. Attól még igaz, jobb lenne fehérje, ha már van valami bevitel, az ne 100% cukor legyen. De ez tényleg csak egy falatka semmi cukrozva.
2018. márc. 29. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
70%

Ipari szemét, tele adalékkal. Inkább natur joghurt pár szem gyümölccsel.

De a legjobb valami "tisztább" fehérjeforrás. Túró, tojás.

2018. márc. 29. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim válasza:

# 4

és a natur joghurt, amit a boltban veszünk, az nem ipari termék?:)


a nyers zöldségre és a natur sültekre esküszöm, de csak este 18 előtt

utána már csak víz

2018. márc. 29. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Hány éves vagy, milyen magas és hány kiló, és emellé mi a napi étrend?
2018. márc. 29. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

23 kilót fogytam úgy, hogy szinte minden este ez volt a vacsorám, 80-100 gramm zsírszegény túróval, sok fahéjjal, és valamilyen kevésbé kalóriadús idénygyümölccsel (beledarabolva).

Tudom, sokak szerint gyümölcsöt nem kéne enni vacsorára, de nekem ez így jó volt. Én pl. este nem bírnék húst zöldséggel enni, az maradt nálam az ebéd.

2018. márc. 29. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!