Hogyan tudnék hízni?

Vannak dolgok (genetika) amiket nem lehet erőltetni.

Próbáld meg hogy sok rizst eszel-sok húst és egy tömegnövelő kombóval, ami sok cukrot némi fehérjét tartalmaz, napi kettő ital ebből, sok pihenés és sport.

Az én férjem genetikailag sovány, mindig is édesszájú volt, egy 300 grammos tábla csokit simán képes egyszerre benyomni. Mégsem hízott. Aztán elkezdte azt, hogy a szokásos étkezések és nasizások mellett napi 2 csomag nápolyit beeröltetett (szó szerint), illetve mindennap eszik rizst, kb 3-4 adagot pluszban. Nem nagyon szokta ízesíteni mert így könnyebb benyomni. Szóval nem az íze miatt eszi, meg nem is esik neki jól és tényleg mindig teleeszi magát, a gyomra is elég sokszor ég, de így felszedett kb 12 kg-t másfél év alatt.

Pedig ő gyerekkorától kezdve mindig is vékony volt.

Azért mert hízni szeretnél még nem kell ilyen vackokat enned, innod.

Egyél kalóriadús kajákat és abból is sokat.

Egyél több zsírt. Pl. dió (egy marék dióban kb 300-350 kcal van ami rohadt sok viszont egészséges....egy nap kétszer háromszor nyugodtan ehetsz egy-egy marék olajos magvat,közel 1000 kalóriát jelenthet.

Vagy ott van az avokádó, egy darabban 350 kalória van.

Persze ehetsz állati zsírókat is,zsírosabb húsokat, tepertőt, zsíros kenyeret.