Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Diétazassal és napi 30 perc...

Diétazassal és napi 30 perc kardióval mennyi ido alatt lehet 16 kg ot leadni? 17L

Figyelt kérdés

Jelenleg 76 kg vagyok es 176 cm, az utóbbi idoben sikerult elhiznom, sokat ettem es nem voltam tul aktiv.

#mozgás #zsír #diéta #torna #fogyás #sport #elhízás #kardio #kg

2018. márc. 11. 20:52

1/1 anonim

válasza:

6-8 hónap, ha egészségesen akarod csinálni.

2018. márc. 11. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 2-3 futással (60-80) perc kondigépen, ebben séta is van) lehet fogyni? Február 4. -e óta csinálom, de valamiért nőtt a mérleg. Az életvitelemben kicsit több az...

Rubint Rékából elég heti négyszer 20 perc?

Kb napi hány perc szobabiciklizéssel lehet elérni mínusz 800-1000 kalória felhasználást 170 cm és 65 kg-nál? 150 perc alatt összejön? (Nem egyhuzamban, hanem 50...

Napi 30-40 perc torna és kisebb adagok segítenek a fogyásban?

Fogyás szempontjából mennyi hiit edzés ideális egy alkalommal? 25-30 perc elég? Vagy több kell, hogy elég hatékony legyen? (bővebben lent)

Napi 1500 kalória mellett jó a napi 3*50-55 perc szobabicikli 3-as fokozaton? 1450 az alapanyagcserém, mást nem mozgok egész héten, csak ülök.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!