Hogyan fogyjak le a combomon? Milyen gyakorlatokat csinálajk?

Legjobb a futás. És kocoghatsz befóliázva is, akkor szépen helyileg ott fogsz izzadni, lesz vékonyodás rendesen. Tapasztalatból írom, én is combos vagyok.

Vehetsz fogyasztó krémet, de a sima testápoló is jó. Bekened a combjaid, feneked, hasad, és körbetekered magad, ezeket a területeket sima frissentartó fóliával, 3-4 réteg / testrész, kellően szorosan, de még kényelmesen. Aztán kocogás, legalább fél óra intenziv, kardio efuéd. Akkor jó, ha folyik a fólia alól az izzadság. :) Narancsbőr ellen is szuper!