Ha a 7 napbol 5on dietazom es hetvegen nem, akkor lesz eredmenye?

Esélyes, de van, aki lazán bepakol 5-6000 kcalt akkor is, ha a kalóriaigénye 2000. Nos, 2 ilyen nap simán elronthatja a fogyásodat, még úgy is, hogy egyre erősebb túlevésnél várhatóan egyre rosszabb a hasznosulás. De 6000 kcalt kevés ételből be lehet vinni, ami rendesen megemésztődhet.

Ha normál ember vagy, aki képtelen extrém túlevésre, pláne zsinórban 2 napig, s szigorúak a hétköznapok, az már jobb. Teljesen OK, ha lazítasz néha, de nem akárki engedheti meg ezt így magának.

Én valahogy így fogytam 7 kilót (8 a cél).

Hét közben én határozom meg, mit eszek, hétvégén viszont a szülőknél nem lehet válogatni, hogy én diétás levest kérek, meg diétás másodikat. Nem mondom, hogy túleszem magam, próbálok kis adagokat szedni, de mivel nem olyan a kaják összetétele, mégis túlléptem szinte mindig a kalóriakeretemet. Lehet, hogy lassították a fogyásomat ezek a napok, de nem is akartam ilyen irreális "lefogyhatok 2 nap alatt 8 kilót?" fogyást.