Ma meg tegnap nem jól ettem. De ha többi napon jól eszek és most a hétvégén többet mozgok, akkor nem hízok, ugye?

Mit jelent az, hogy nem jól ettél? A fogyás nem úgy megy, hogy most eszek káros anyagokat, de utána hétvégén többet mozgok és akkor nem fogok elhízni. Túl van ez egy kicsit misztifikálva. Rendszeresen kell mozogni, be kell építeni az életedbe, mint a kajálást. Az életed részévé kell, hogy váljon. Ha rendszeresen mozogsz és normálisan táplálkozol, akkor semmi bajod nem lesz tőle, hogy ha vmelyik nap elmész moziba és eszel egy popcornt, vagy egyik nap eszel kis csokit, stb. A lényeg a mértékletesség.