Ajánlatos tejet inni fogyókúrázóknak?

Már miért ne vigyünk be folyadékkal kalóriát? :D Egyeseknek a kávéja is 5-600 kcal, végülis ha belefér a szálkásításba, miért ne? Ezt mindenki döntse el maga. Én tipikusabb vagyok, az italaim nem nagyon kalóriadúsak, de azért nem kalóriamentesek, ennek megfelelően laktatnak is, pont az az egyik szerepük, hogy ne egyek egy csomó kalóriát, ha egy kakaó is elég (cukor nélkül és félig vízzel, félig kókusztejjel, az nem sok).

Az igaz, hogy folyadékkal könnyen megy be kalória és akinek nehéz deficitet tartani, annál ez akadályozó tényező lehet, de ez nem egységes az embereknél.

Diéta, fogyókúra kérdése, hogy belefér-e a tej. Nekem nem, de ez életre szóló döntés nálam. Nem annyira előnyös, mert fehérje kevés van benne, de van cukor és zsír is (a cukor a rosszabb része), sokunk nem is tartja logikusnak, hogy más állat tejét igyuk... De nyilván nem gátolja meg automatikusan a fogyást, így mindenki döntse el maga, issza-e s persze, hogy mennyit. Mert 1 korty a reggeli kávéba szerintem még senki fogyását nem tette tönkre.

Tejet inni egy embernek sem ajánlatos, mert nem vagyunk borjak.

De ha neked szükséged van egy tejelő tehén hormonjaira, a borjak emésztését segítő enzimekre (figyelem, a tehén egy összetett gyomrú párosujjú patás, te meg elvileg főemlős vagy), dioxinra, telített zsírra, koleszterinre, rengeteg cukorra (5-6g tejcukor/100ml), akkor hajrá...