Heti 2 óra folyamatos fitness edzés mennyire hatásos?
Figyelt kérdés
21 éves, 170cm 64kg-os lányka vagyok. Nem mondanám magam ducinak, de csinosnak sem. Nyárra szeretnék kicsit formásabb testet elérni.
Szerintetek így fog sikerülni, mennyi hatásosak a fitness órák, fogyni is jó velük?
Előre is köszönöm a válaszokat!
2018. febr. 25. 17:59
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Önmagában heti 2 edzéstől nem fogsz fogyni szerintem. Ahhoz inkább az étkezésen kellene változtatni. Formásodhatsz, de attól is függ, hogy milyen típusú órára jársz.
2/3 anonim válasza:
válasza:Heti 2 óra fogyáshoz nagyon nagyon kevés, pláne ha az étkezésen sem változtatsz :)
Formálódáshoz még valamicskét ér is.
3/3 anonim válasza:
válasza:Milyen edzés ? Formálódni súlyokkal,vagy saját testsúllyal lehet .
aerobic,meg ilyesmiktől nem igazán.
Heti 3 kellene minimum ,persze 2 óra is többet ér a semminél .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!