16L 165cm 54kg, Derék, has probléma!?
Mivel tudnám karcsúsítani a derekamat valamint a hasamat? És mennyi idő lenne, mire látható lenne az eredmény? :) Legalább 4kg-ot leszeretnék adni a hasamból és a derekamból.
Heti hányszor kéne eljárnom futni és mennyi időt?
Valami étrendet is írhattok, megköszönném! :)
Mellesleg asztmás vagyok és dohányzom, ha ez számít valamit. ( És mielőtt valaki emiatt kezdene el okoskodni, most elmondom, hogy nem azért írtam le. )
Remélem tudtok segíteni! :(
válasza:Köszi a gyors választ! :)
Hát igen, próbálok kevesebbet.. De amúgy nem szokott probléma lenni futásnál, csak olyan 40-45perc után fulladok be. Addig meg simán birom, sőt szeretek is futni! :) Csak elkezdeni vagyok lusta, de utánna már nincs baj. :D
Már csak azt nem tudom, hogy milyen ételeket egyek. Mert egyébként nagyon válogatós vagyok és nem is szoktam sokat enni, ritkán szoktam éhes lenni. :S
válasza:Rendben! :)
A korpás zsemlében sok szénhidrát van? :))
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!