Ez mennyire volt sok mára? Edzés, kaja szempont

Mennyiségek nélkül nem lehet tudni. Már a szalonnás tojás is lehet 110 és 1000 kcal is (sokkal több is, de arra viszonylag kevesen képesek)... A csokis rúd totál ismeretlen így számomra, láttam már ilyesmit, de nyilván nem egyféle van. Sportszeletből is van vagy 3-4 méret.

De ha tudnám, hogy mondjuk betoltál 1900 kcalt, honnan tudjam, hogy az neked sok vagy sem? Nekem jó lenne ilyen számokkal, szeretek lassan fogyni, de van, aki hízhat is így vagy gyorsabban akar fogyni, ha már reális.

Néha pedig sokunknak jó egy erősebb nap.

Keveset valószínűleg nem ettél.

Jézus! Ezt komolyan a fogyókúra kategóriába írtad?

Amúgy nem tudom mennyi lehetett csak a reggeli mennyiségét adtad meg. Ahogy előttem is mondták így nem tudom de ez nagyon nem fogyókúra kategóriába esik :D Ez csalónap volt vagy rendszeresen így eszel "fogyókúra" alatt?

Lehet a mennyiséggel vagy kalóriaszámmal nincs is baj, nem tudom mennyi a kereted, de borzalmasan egészségtelen..

Hát a csokis rúd és a 2 sportszelet elég sok egy napra nasinak, főleg ha fogyni is akarsz :D

Minek kell minden nap nasizni? És minek kell ennyi édességet enni?

A többi nem sok, és nem is egészségtelen. Husi, tojás, zabpehely, semmi rossz nincs bennük.

Én delelött ettem 3 evökanal zabpehely , joghurttal, mazsival összekeverve, mikrós sütinek megcsinalva.

ebédre etten fél gyros tál.kevés rizzsel.este 19 óra, nem vagyok éhes, úgyhogy sztem ennyit ettem ma. üdv

6: és ez kit érdekel? :D

Koplalj nyugodtan, ha ezt élvezed.

Gondolom, azért nasizik, mert szereti. Én is csak fogyni akarok és 130 évig élni egészségesen, az édességeimről lemondani eszembe se jut. Igaz, én nem bolti cukros izéket eszem, de én se voltam ilyen egészségtudatos 16 évesen.

Igenis lehet nasikkal és kolbásszal fogyni, kár hüledezni. Sokkal rosszabbakat szoktak itt írni s aki fogyni akar, az sokszor a kalóriára ügyel (ami pusztán a fogyás szempontjából az igazán fontos), nem tiltja le magát mindenféléről, amit enni szokott. Az ő dolga. Megértem, ha valaki ennél kevesebb s más édességet fogyaszt, de nem lehet elvárni, hogy mindenki úgy fogyjon, hogy nincs édesség, liszt, zsíros étel, krumpli, gyümölcs délután, aszalt gyümölcs és banán bármikor...etc. Márpedig az ilyenekre sokan harapnak, tapasztalhatjuk itt.

A zöldséget azért hiányolom, remélem, máskor van.