Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ilyen testalkattal mit lehet...

Ilyen testalkattal mit lehet kezdeni?

Figyelt kérdés

Szeretném átformálni kicsit a testemet, mert olyan aránytalan. Körte forma vagyok azt hiszem. Igazából a csípőcsontom nem szélesebb mint a mellkasom, csak a fenekemen sok felesleg van, a mellem meg nagyon kicsi. Milyen gyakorlatokat javasolnátok, hogy a mellizmok erősödjenek a fenékről pedig ezzel egy időben lefelé menjen a zsír? Fogyizni próbáltam már, de csak a mellem lett még kisebb.

2010. jún. 7. 08:17

1/5 anonim

válasza:

futóedzés, biciklizás és úszás a súlyfelesleg leadására.

a melleddel nem lehet mit kezdeni, ha megnöveled a mellizmaidat, attól még a méret ugyanaz marad.

csak a plasztika segít.

2010. jún. 7. 08:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a választ! Nem jól fogalmaztam. A mellkasom arányát szeretném egyensúlyba hozni a fenekemével, hogy amolyan homokóra formám legyen. A mellem méretét nem akarom növelni, csak a mellkasomat szélesíteni, meg ha fogyok akkor azért nem szeretném ha eltűnnének a melleim.

2010. jún. 7. 08:39

3/5 anonim

válasza:

Szia!

A testalkatod nem tudod megváltoztatni. Ahhoz ugyanis nem az izmaid, hanem a csontozatod kellene átgyúrni.

Öltözz megfelelően, ez a legtöbb, amit tehetsz.

2010. jún. 7. 08:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim válasza:

A farizom gyakorlatok és a komoly kerékpározás segit a popsin, az úszás biztosan jó a mellizmokra és minden olyan gyarkorlat, ahol a karokat magasba kell emelni, pl. röpladba.

2010. jún. 7. 08:54

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

ja, értem. :)

mellkasszéthúzó sportok pl. a pillangóúszás, kajakozás, vízilabda.

de csak egy bizonyos kor alatt működik.

fiúknál még 16 körül is, de Te lány vagy. ha nem vagy több 14 évesnél, akkor még talán működni fog.

2010. jún. 7. 08:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elakarok kezdeni futni, de nem tudom elsőre és az elején mennyit fussak?

Holnap szeretnék kezdeni egy decemberig tartó fogyókúrát. Mire figyeljek? Miket ne egyek egyáltalán? Mivel tudom helyettesíteni télen a nasit? (lent) Majd töltök fel képeket is.

Elcsesztem, buta voltam, testileg-lelkileg teljesen kivagyok, a szivem ki van készülve, újrapróbálom kezdeni erre gondoltam nagyon rossz vagy jó lenne?

Szeptembertől elszeretnék kezdeni kondizni ( rendes teremben). Milyen gyakorlatokat és mennyit kell csinálnom, hogy eredménye is legyen?

Hogyan érdemes hozzá kezdeni? 16/F

Ezzel mit lehet kezdeni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!