Amikor nem ettem semmit napokig, egy idő után megállt a fogyás.105 kilóig. Miért?

Ha fogyni akarsz, pont hogy nem kéne lelassítanod az anyagcseréd. Én amikor diétázom a koplalástól félek mint a tűztől, mert gyorsabban visszaszalad rám még az abonett is mintha nem koplaltam volna. Basszus hogy meritek így, persze ha nem tudod hogy működik a szervezetnem csoda, tini koromban én is komplaltam...én hülye. :D

Minimum 5x étkezés KEVESET!!! Felpörgeted vele az anyagcseréd, (ha naponta kakilsz az a jó) sok folyadék. Ha fogyni szeretnél minium így. És akkor az 5x étkezéssel lehet minőségileg javítani a táplálékon + sport. De 5x keveset már elég lenne.

A koplalás a legrosszabb, amit tehetsz, ha fogyni akarsz. Egyrészt, ahogy mondod, a fogyás megy egy darabig, ameddig a szervezeted fel nem használja az elraktározott tápanyagokat. Másrészt, miután újból nekifogsz normálisan étkezni, a szervezeted raktározó üzemmódba kapcsol, és kétszer annyit fogsz megenni, mint amennyire szükséged van, pontosan azért, mert azelőtt éheztetted magad.

Ha fogyni szeretnél inkább sportolj, és egyél egy nap többször kevesebbet. Továbbá igyál rengeteg vizet, teát. Próbáld kiiktatni a szénhidrátokat, a kenyeret, tésztaféléket. Helyette egyél zöldséget, gyümölcsöt, halat, csirkemellett nem túl fűszeresen.

"Felpörgeted vele az anyagcseréd, (ha naponta kakilsz az a jó) sok folyadék"

A székletürítés nem anyagcsere. Az anyagcsere, ami a fogyással összefüggésben van, sejtszinten zajlik.

Csuda tudja, de pár hetes stagnálások még normális fogyáskor is elő tudnak fordulni.

De itt szerintem nem volt megállás, csak a testsúlyod ingadozott s nem láttad a fogyást. Az első napokban sok víz, salakanyag ment ki, nyilván a napi 1 kiló súlyvesztés elég hamar abbamarad.

Nyilván fogytál volna tovább, teljes koplaláskor mindenki fogy, általában elég határozottan, hisz hatalmas a kalóriadeficit. Ezen az sem változtat, ha picit belassul az anyagcsere, nagyon nem szokott, bár hallottam már olyan emberekről is. Az ember működése alapvetően nagyon energiaigényes.