Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hosszútávon milyen következémn...

Hosszútávon milyen következémnye lenne?

Figyelt kérdés

Ha mondjuk egy személynek a napi alapanyagcseréhez szükséges kalória kerete 1800.

És fogyni szeretne, viszont egyik nap 1200 kalóriát visz be, másik nap pedig felviszi az alapanyagcsere szükségletére, és ezt folyamatosan váltogatja? Negatív vagy pozitív hatása lenne? Mert ha mindkét esetben dolgozik és sportol is, akkor ugye a magasabb keret esetében is elvileg deficitben kellene lennie. Ilyenkor a szervezet emiatt raktározóba áll be mert felborul az egyensúly, vagy pont hogy minden másnap az emelt keret megakadályozza, hogy belassuljon az anyagcsere?

Elméleti kérdés, csak érdekel.


2018. jan. 26. 20:32
 1/3 anonim ***** válasza:

Nemcsak elvileg, tuti deficitben lesz, az anyagcsere keveseknél képes brutálisan lecsökkenni, itt pedig igen nagy a kezdeti deficit, csökkenéskor is bőven marad.

Hogy mikor tekinti a test úgy, hogy éhezés van és csökkenti kell az anyagcserét, az bizonyára egyéni, de erről nem tudok sokat, így az alapkérdésre nem tudok választ adni, mindenesetre érdekes kérdés. Arra tippelnék, hogy határeset s a sport mennyiségén is múlik, hogy koplalásnak érzékeli-e a szervezet s mennyire. Lehet, hogy egy kicsit megterhelő lenne, esélyes a fokozott izombontás, de különösebb problémát nem várnék ilyen esetben, szépen fogyna a delikvens. Hallottam már emberekről, akik ha nem is váltogatták, de ilyen átlagot nyomtak és gyorsan fogytak, nagy feleslegből, na ők folyamatosan elég mélyen az alapanyagcseréjük alatt voltak. Jól bírták. De egy másik ember szolidabb esetben is kikészülhet.

2018. jan. 26. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Ha fogyás szempontjából nézzük, akkor működhet, persze elég fehérje mellett. Az életszerűségét tekintve max. úgy tudom elképzelni, hogy edzésnapon menne az alapanyagcsere, többin az 1200. Persze nálam ez se működne, de nem vagyunk egyformák. Az anyagcsere nem lassul le, de több szempontból problémás lehet. Meg gondolj bele, ha egyik nap 6 órát alszol, a másik nap meg 10-et,akkor átlagban jó vagy, de a szervezet meghülyül, mert nincs mihez alkalmazkodni, és mindkét nap olyan vagy, mint a mosott kaki. Nekem hasonló a két szituáció.
2018. jan. 26. 22:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Én se bírnám a vibrálást (bár nem próbáltam, de úgy tapasztaltam, igénylem a hasonló napokat), de van, aki 2 naponta eszik (angolban külön mozaikszava is van, szóval nem is 1-2 izolált ember), na az bírja. Bár... Nekem inkább a 2 naponta evés, mint a hol kevés, hol még kevesebb. Nem enni tudok egy ideig, de keveset enni, az brutális.
2018. jan. 26. 23:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!