Mennyit fogyhatnék így 9 nap alatt?

Napi 6x18perc kardio, 6x4perc plank, 1x40perc torna(lábemelések, hasazás, törzsemelések), 2xmásfél+1x2órás séta normál tempóban.

Napi 2liter sassy-víz, 1liter jeges zöldtea vagy szűztea. Itt szeretném megkérdezni, hogy elég-e a napi 3liter folyadék vgay dobjak hozzá még 1liter szénsavmentes ásványvizet(ebből melyik a legjobb amúgy, szentkirályi, naturaqua stb?)?

Napi 1 turmixital zöldség-gyümölcsből, fűszernövényből.

Napi 1 szem L-karnitin kapszula.

17/L 170cm/72kg

Mennyi súlyvesztésre számíthatok?

(Nem kétek kioktatást, tudom mivel jár, tudom, hogy nem csak zsírból fog menni a fogyás stb, nekem most az lenne a fontos, hogy 9 nap múlva hétfőre minél több súlyt leadjak. Más észszerű ötleteket, ételkombinációkat-melyek segítik a fogyást-is elfogadok tanácsnak. Legyetek szívesek a kérdésre válaszolni. Előre is köszönöm a segítséget. Szép napot!)