15L 158 cm 62 kg lany hogyan fogyjon le ha ezek a kriteriumok?

Eloszor is bocsi ha hosszura fog sikeredni ...Probalom rovidre fogni Szoval...

15 L 158 cm 62 kg...Alkat: Korte..Egyszer mar le sikerult fogynom 55 kg-ra igy (Szigoruan nem volt csalas: Semmi mu kaja edesseg uditok...reggeli 2 szendvics a suliba ebedre amit foztek..megettem nem sokat nem is keveset epp eleget hogy birjam az ebed utani 1.30 perces tornamat..ha anyam tomenyet fozott nem ettem..helyette gyumolcsot..mikor meg volt az ebed utani tornam azutan csak gyumolcsot zoldseget puffasztott rizst es joghurtot ehettem.) De altalaban ebed utana torna utan ami kb 15.00 kor ert veget..15.00-19.00-igy joves menes focizas csavargas a baratnokkel...igy tudtam lefogyni...De kulfoldre koltoztunk ahol...Csak reggel tudok enni (8.00) 12.00 (kor) de nem ebedet hanem valami szar reggelinek megfelelo kajat...aztan 15.30...Ebednek megfelelo kaja..+ torna hetkoznap 1.20 perces..vagy 1.00...hetvegen 2.30 perc...s No csavargas baratok semmi csak egesz nap a hazban rohadni mivel itt juniusban is esik a ho..meg a nagy tavolsagok miatt sem talalok baratot...Nah es nem tudok egyszeruen lefogyni mar mindent csinaltam de semmi....7.30=szendvics, 12.00=szendvics 15.30 keves fott etel..ait foznek..perssze ha ilyen nokedli feleket csinalnak nem eszek... torna 1.00 VAGY 1.20 min...utana egesz nap a hazba rohadas...az ido meg a nem tudok meg beszelni tema miatt...kozbe meg gyumolcs eveszet amikor megkivanom....Es nem fogyok mit csinaljak????? Mar halvany lila dusztom sincs...Iskolaba meg nem vihetek rantotthust az hogy nez ki,,a reggeli szendvicsbol meg nem nagyon akarok engedni mert igy is meghalok ehen 15.30-ig 2 szendviccsel..a kozott is 6 ora kulonbseggel .....Meg majd bevezetem a folis trukkot is...