Nem eszek cukrot, de mégsem vagyok sovány?
Ritkán szoktam csak cukros üdítőket inni,csokit is nagyon ritkán. Van hogy hetekig semmilyen cukrot. Viszont sósat annál inkább. Egy napi étrendem ilyen:
Reggeli reggel 7 től délután 4 ig vagyok el itthonról általában , ilyenkor viszek magammal egy szendvicset(2nagy szelet kenyérből).
Aztán mikor hazaérek általában a helyi iskola menzáját eszem, egy vendég adagot. És kb ennyi , max néha még szoktam este enni valamit,de általában nem. Szerintetek min változtassak? Sajnos imádom a gyors kajákat,kínait,mexikói kajákat, magyarosokat kb. minden egzotikus és nem egzotikus kajáért oda vagyok xD
Mit kéne elhanyagolnom?
17/f
170cm/70kg
válasza:Ha te egész nap egy szendvicset eszel meg egy adag ebédet és nem fogysz elég komoly problémáid lehetnek.
Úgyhogy vagy menny el sürgősen hormonvizsgálatra vagy írd le,hogy igazából mit szoktál enni. pl mit ettél/fogsz enni ma.
A másik pedig,hogy semmi összefüggés a cukor és a kövérség között...illetve dehogynem, sokan csak ezzel párosítják.
De hízni a kalória töblettől fogsz és ennek nem kell cukornak lennie.
válasza:en ma 3 zsemlet ettem, 2 nagy kortet es 3 almat
es en is hizom....
ez sok?
Hát utolsó pedig az egyáltalán nem sok..
Én most mértem meg magam 69kg vagyok pontosan,csak én nem hízok . Már hónapok óta stangálok. Pedig megeszem azt amit szeretek.
válasza:Attól, hogy cukrot nem eszel simán be tudsz vinni annyi kalóriát, hogy ne legyél deficitben, ezáltal fogyás sem várható.
Vezesd kalória számláló programban a napi bevitt kajádat és lehet kiderül mégsem olyan kevés, amit megeszel.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!