Segít a zöld tea a fogyásban?

Szerintem csak placebo hatása van - már úgy értem, ha van is valami hatása, az olyan csekély, hogy a placebo hatás mellett nem számottevő.

Viszont nem szabad lebecsülni ezenek a "lelki mankóknak" a fontosságát. Szóval ha te hiszel benne, szereted használni és úgy érzed, jobb tőle, akkor használd, az biztos, hogy ártani nem árt!

Nekem annyiban segít a diétában, hogy kevésbé érzem magam éhesnek. Napi 2-3 csészével megiszom, és nincs éhségrohamom.

Illetve, teszek bele egy kis sztíviát és citromot, és így nagyon finom, nagyon szeretem, édességként vagy desszertként fogyasztom valójában.

(ha ugyanazt eszed, mint máskor, és iszol zöld teát, az nem ér semmit, nyilván. De szerintem segít a diéta betartásában.)