Sport nélkül hogy fogyjak? Még jobban oda kell figyelni az étkezésre?
Figyelt kérdés
Én nagyon szívesen sportolnék és sportoltam is, de a térdem nagyon fáj és attól félek hogy csak tönkreteszem... Tehát nem nagyon tudok mit csinálni...
Így hogy fogyjak? Szerintem kéne a mozgás is...
2018. jan. 10. 15:41
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Döntően az étrenden múlik, így mozgás nélkül is tudsz fogyni. De az edzésről sem kell lemondani, vannak olyan mozgásformák, melyek nem erőltetik meg a térdet.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Legalább annyi mozgás kell, hogy ingasd fejed, ha kivánatos étellel kínálnak.
Nasizás helyett pedig szemforgatás.
3/6 anonim válasza:
válasza:Nézd meg hány kalóriára van szükséged alapvetően egy nap.
Ha az alatt maradsz fogyni fogsz mozgás nélkül is.
4/6 anonim válasza:
válasza:Rengeteg térdet kímélő mozgás létezik, amit otthon is lehet végezni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem kell a mozgás a fogyáshoz sőt szinte teljesen elhanyagolható fogyás szempontjából, 95% az étkezésen alapszik
6/6 anonim válasza:
válasza:Utolsó!Inkább olyan 70-30 az arány az étrend javára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!