Állandó gyomorfájdalom mióta újra elkezdtem jobban figyelni az étkezésre?

Szóval, tavaly tavasz végén kezdtem el diétázni, számoltam a kalóriákat. Nyár végére lefogytam körülbelül 20kg-t és úgy gondoltam, hogy mivel ez hirtelen sok volt, akkor tartsuk egy kicsit, hogy a bőröm ne ereszkedjen meg még jobban (sport mellett). 1500kcal ettem a diéta alatt, míg szüneteltettem mostanáig, ezt felvittem 2000kcal körülbelül. (Nem is híztam vissza, 1-2 kg volt +-)

Most hétfőn kezdtem újra, de folyamatosan fáj a hasam és nehezen jutok el a mosdóba, vagy ha sikerül is, érzem, hogy nem jó, nem elég. Puffadok állandóan ráadásul, pedig mindent ugyanúgy csinálok mint eddig. Puffasztót nem eszek. Mi baj lehet? Rosszul csinálnék valamit? Napi folyadékom olyan 2-3 liter között ingadozik. (Sima víz, néha rakok bele citromot és fahéjat). Próbálok valóban tudatosan étkezni (liszt, cukor és társai nincsenek, zöldség fehérje van.)