Le szeretnek fogyni. Hozzaertoktol kerhetek velemenyt?
160 cm vagy es az utobbi idoben hiztam 3 kg-ot, most 62 vagyok. Nem erzem magam kovernek, de van rajtam felesleg es egy ideie mar zavar. Nem erzem magam jol a boromben.
Az egyetem mellett heti 1x tudok eljarni sportolni, egyebkent 21 eves vagyok es no, ha ez szamit.
Szeretnek 5-10 kg-ot fogyni ev vegere. Mivel nem vagyok tulsulyos, gondolom nehezen fognak lemenni a kilok. Szerintetek 1 ev alatt sikerul lefogynom, ha igyekszem sportolni, amennyire az idom engedni es normalisabban etkezem? Napi 1200-1400 kcal elegedo? Mivel nem mozgok tul sokat, ezert nem fogom “leedezni”.
Ugyanez nálam is csak 162 cm-hez vagyok most 62 kg, de szerintem ez nem jelentős.
Én sem érzem magam túlsúlyosnak, viszont a standard az 54 kg. Úgy érzem jól magam.
Szülés után 72 kg voltam, fél év alatt 56 lettem, 8 hónap után 54. Ezt tartottam évekig csak mostanában jöttek fel a kilók.
Akkor is és most is Norbi Update módszerét választottam.
Lassabb ütemű, de biztos fogyás. Követhető, betartható, semmi hókuszpókusz.
Ha nem jut elég időd mozogni úgy is működni fog (de persze intenzív mozgással gyorsabb). Le tudsz fogyni 10 kilót az tuti.
Nem Norbis kaja, hanem módszer. Tök más a kettő.
Sosem eszem Norbis kajákat, csak tartom a kódokat.
Azt meg ne mondd már nekem, hogy amit otthon elkészítek saját magamnak jó minőségű cuccokból az egészségtelen. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!