Lehet fogyni csak táplálkozással? Hogy csináljam? Tudtok tippeket adni?
Figyelt kérdés
2018. jan. 7. 09:22
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Úgy érted, hogy sport nélkül? Lehet. Korlátozd a napi kalóriabevitelt! Ehhez pontos mérleg és számolás kell.
2/8 anonim válasza:
válasza:Lehet, mivel a fogyás 70%-a a táplálkozáson múlik.
3/8 anonim válasza:
válasza:Számold ki a napi kcal alapszükségletedet. Ha annál kevesebbet viszel be, akkor fogyni fogsz.
1200kcal/nap alá ne menj!
(De azért jó lenne, ha mozognál mellé, nem csak a fogyás miatt, hanem, hogy egészséges maradj.)
4/8 A kérdező kommentje:
Az a baj, hogy lesérültem és nem tudok 3 hónapig sportolni.
2018. jan. 7. 11:33
5/8 A kérdező kommentje:
-5-8 kg-ról lenne szó egyébként, akkor ez csak táplálkozással eléthető? Persze mozogni is fogok majd, de a 3 hónap lejártával gyógytornára kell majd járnom, fokozatosan mozogni, de nyárra viszont szeretnék fogyni, úgyhogy szeretném minél előbb elkezdeni.
2018. jan. 7. 11:35
6/8 anonim válasza:
válasza:Ha valami súlyosabb sérülésed volt, akkor nem kellene fogyózni. A legfontosabb, hogy minél hamarabb felépülj, ehhez pedig energia és tápanyagok szükségesek.
7/8 A kérdező kommentje:
Annyira nem súlyos, és én nem hívnám ezt fogyózásnak. Csak oda szeretnék figyelni a táplalkozásra.
2018. jan. 7. 11:56
8/8 anonim 
válasza:
válasza:Lehet.
Számold a kaloriákat.
/\
|
|
Ez volt a tipp.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!