Napi/heti hány kcal-t kell elégessek, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
Teljesen tanácstalan vagyk e téren.
8-10 kgot szeretnék fogyni március-aprilisig. a napi kcal szuksegletem 1200kcal.
Mennyit kell egyek vagy ne egyek h meginduljon a fogyás?
Heti 2* futni járok és tornazom.
2018. jan. 4. 21:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Elég kicsi az esélye, hogy ilyen parányi lenne a kalóriaszükségleted, miért gondolod, hogy ennyi?
2/5 A kérdező kommentje:
Huuu akkor lehet vmit rosszul tudok.
Kalkulátorral számoltam súly és cm alapján.
Nagyon kezdő vagyok.....kb azt se tudom melyik bolygón vagyok 😊
Csak azt tudom h fogyni szeretnék.
158 cm és 71 kg
2018. jan. 4. 22:20
4/5 anonim 
válasza:
válasza:"a napi kcal szuksegletem 1200kcal"
ha feküdnél egész nap akkor is kevés lenne.
5/5 A kérdező kommentje:
Oké már kiszamoltam. 1500 kell a szinten tartásához és 1200kell a fogyáshoz
2018. jan. 5. 13:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!