120 kg vagyok 185 magas es nagyon nem tetszek magamnak szerintetek mit tegyek hogy egy kicsit le fogyjak? Mert a hasam olyan mint egy poknak.

Figyelt kérdés

2017. dec. 29. 16:34

1/3 anonim

válasza:

Életmódváltás, kalóriadeficit.

2017. dec. 29. 16:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

2000kcal/nap es napi min. 30 perc testmozgas. Talalsz edzestervet. Es lefekves elott 3-4 oraval mar ne egyel. Max gyumolcs vagy zoldseg.

Ja es napi minimum 3l viz figyelembe veve a testsulyodat es aagassagodat, ennyi kell. Es ne egyel tul sok edesseget. Tartsd a 2000 kaloriat.

2017. dec. 29. 17:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Na akkor az enyém milyen? :D Nekem ugyanekkora a súlyom 170 centihez :D

2017. dec. 29. 20:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Magas nőként, hol tudok magamnak nadrágot vásárolni?

Miért? Miért nem találok párt magamnak csak azért, mert 196 centi magas vagyok? Sok lánytól megkaptam már, hogy túl magas vagyok, pedig ők sem voltak törpék.20F

Létezik ilyen vagy be-beszélem magamnak?

108 kg súlyú és 186 cm magas ffi vagyok, szeretnék fogyni, illetve sportos külsőt magamnak! Kardiózzak először, vagy kezdhetek súlyokkal, vagy foglalkozzak fegyencedzéssel?

171 cm magas fiú vagyok,63 kg, és szeretnék elkezdeni rollerezni és nem tudom, hogy milyen magas kormány az ideális a magasságomhoz, illetve milyen rollert nézzek magamnak?

Én nekem van magas vérnyomás megbetegedésem magasabb pulzus számmal milyen sportolás mozgás javasolt ha zsírégetést és izomerősítést akarnék szeretnék saját magamnak!?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!