Ez körülbeül mennyi kalória lehet a mai napon? Reggeli: egy tojásból rántotta, két szelet vékony teljeskiörlésű lisztből Ebéd: kis adag rakottkel, tejföllel, két szelet vékony teljesk. Kenyér. Délután: alma Most: popcorn

Akkor most ez sok vagy kevés?:-)

Nem tudom nnévszerint ,ki irta,de ez nem összeállított étrend, mert nem diétázom mr, hanem keveet eszem mindenből,mert nem vagyok hajlandó lemondani a finom falatokról,csak azért,hogy egy deka se jöjjön fel,hanem ésszel eszem,keveset. Mellette sportolok:-) A popcorn,nem vacsira volt, pusztán megkivántam és miutá nem tudtam kivernia fejemből,ettem.