Egy hét koplalás után mennyit tudnék leadni? Egyáltalán meglátszana?

#6: Ahogy mondod, sokkal egyszerűbb. Azonkívül az egészséges táplálkozással még nem fogy az ember, ahhoz kalóriadeficit kell, amit a böjt határozottan megad, még ha vannak is hátrányai.

A párom volt olyan gyerekként, hogy lövése nem volt, hogyan kell fogyni, de koplalni tudott és simán, gyorsan lefogyott, mivel főleg zsír volt rajta, főleg zsírból (nagy izomtömegnél várható, hogy sok izom megy le, normálisan inkább zsír kell, kivéve, ha napi sokezres deficit van, akkor a test őrülten bont mindent, hogy meglegyen az energia. s persze egyéni különbségek is vannak, de normális szervezet nem bontja el az izmot hipphopp, ha csak energia kell, hisz arra ott a zsír, ami direkt azért van). De ehhez megfelelő ember kell, a többségnek nem való és nem 1 hét, sok hétnél viszont koplaláskor is van evés, csak kevés.

Nekem böjtölni könnyű, jól enni könnyű, de nem fogyok tőle, keveset enni lehetetlen, azért stagnálok 2-3 éve. Lehet szerepe a böjtnek, csak ésszel kell csinálni.