Tudtok esetleg ehhez valamit hozzáfűzni? Ez nálam is előfordulhatna, hogy ha gyors anyagcserém lenne akkor én is bármit ehetnék és nem híznék?

Nem tudok statisztikát, de az tuti, hogy aki azt mondja, nem hízik, az sokszor igen keveset eszik. Csak neki annyi elég.

Attól még van gyors és lassú anyagcsere. Nekem az átlagnál picit gyorsabb, de ha iszonyúan túleszem magam egy évig mindennap, akkor se jön fel 1-2 kilónál több (ha nem vagyok vékony, de sose voltam az), mert begyorsul az anyagcserém s elintézi, hogy alig legyek többletben. Sok ilyen ember van, persze az emberiség töredéke. Így is el lehet hízni, csak nehéz és nagyon sokáig tart. 82-84 kiló fölé pedig nem tudtam menni akármennyi evéssel sem, de az is rengeteg nekem.

A mozgás segíthet. A pocsék evés, koplalás rontja az anyagcserét, de ha eddig normálisan ettél, e téren nem tehetsz sokat.

De az nem gond, ha a te anyagcseréd nem szupergyors. Legalább remélhetőleg könnyebben építesz izmot és nem kell sok időt és pénzt áldozni evésre (bár maga a kalória olcsó, de azért van ilyen hatás). A nagyon gyors anyagcsere átok, örülök, hogy nekem normálisabb.

A barátnődet se irigyeld, árt az egészségének, mert elkényeztette a tény, hogy nem hízik. Pedig nemcsak az számít.

Persze te se hízol semmit, ha ránézel egy kenyérre, nyilván... Sőt, nem hízhatsz többet, mint amennyit az energiatartalom alapján lehetséges. Tudom, hogy vannak trükkös betegségek, nem kicsinylem le a fogyás vagy akár nem hízás nehézségeit bizonyos esetekben, de a semmiből nem gyárt energiát a test.

Ha nem laksz jól a megfelelő ételmennyiséggel (ami nem aberráltal apró, hanem megfelel egy lassabb anyagcseréjű embernek), akkor változtass valamit az étrendeden vagy az elosztáson. Különféle trükkökre van szükségünk, ha nehéz esetek vagyunk. Én nem tudok az étkezéseim méretén változtatni, úgyhogy én ritkítom őket, amíg el nem érem a célom (bár ez lassan megy, de ráérek). Ez nem mindenkinek való, de nekem ideális.